Saunieren im Sommer: Sinnvoll oder überflüssig?
Die Sonne brennt, der Pool ruft – und trotzdem in die Sauna? Klingt erst mal widersprüchlich. Doch tatsächlich gibt es gute Gründe, gerade im Sommer die Sauna zu nutzen. Ich hab’s selbst ausprobiert, an mehreren Tagen hintereinander, und war überrascht, wie wohltuend das sein kann – und warum mein Körper langfristig davon profitiert hat. Es ist nicht nur eine Frage des Wohlbefindens, sondern auch eine gezielte Maßnahme zur Gesundheitsförderung.
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